ノンアルビューティフルワールド

断酒をして依存から立ち直りビューティフルライフを目指すブログ

お酒をやめる方法

お酒を卒業したい貴方にオススメの本

今週のお題「卒業」 今度こそお酒から卒業しましょう。 断酒をするために知識を得ることはとても大切なことです。 お酒がやめたい貴方、まずは何も言わずにこの本を読んでみて下さい。 きっとあなたのお役に立ちます♪ 怪しいものではありません(笑) 漫画だ…

【だらしない夫じゃなくて依存症でした】書籍が届きました~♪

断酒:553日目 断酒つもり貯金:1,475,200円 お久しぶりです。 著書:三森みさ『だらしない夫じゃなくて依存症でした』 という、依存症啓発漫画をAmazonで予約しました。 こちらの漫画のことは以前ブログでもご紹介したことがあるのですが、 アルコール・違…

【しらふで生きる】読了しました

【しらふで生きる】 著書:町田康 大酒飲みだった町田康さんが、お酒を断ったご自身のことを書かれた本です。 しらふで生きる 大酒飲みの決断 作者:町田 康 出版社/メーカー: 幻冬舎 発売日: 2019/11/07 メディア: 単行本 Twitterやネットニュースでも話題に…

『餃子にはビール!』じゃない生活

今週のお題「二十歳」 断酒:504日目 断酒つもり貯金:1,346,000円 断酒500日を超えた前回の記事を投稿しましたら Twitterでたくさんの反響をいただき、お祝いコメントなどもたくさんいただきました。 ブログをご紹介してくれた方もいらっしゃいましてものす…

『食べる投資~ハーバードが教える世界最高の食事術~』を読みました

今週のお題「2020年の抱負」 断酒:497日目 断酒つもり貯金:1,326,000円 断酒を始めてから1年4か月が過ぎました。 こんなに月日が経っても、私のカラダはまだまだ回復途中だと思います。 お酒をスキマを埋めるために砂糖依存になり、時々何か物足りなさを感…

【反応しない練習】本当に読んで良かった!依存症の方にもお勧め本です!

ずっと読みたかった本をようやく手にしました。 反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」 作者: 草薙龍瞬 出版社/メーカー: KADOKAWA/中経出版 発売日: 2015/07/31 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (7件) を見る 【反…

依存から脱出するのにお勧めの本『ずっとやめられなかったこと、こうしてやめられました。』

書店に行った時、プラプラしているとこの本が目に留まりました。 『ずっとやめたかったこと、こうしてやめられました。』という本でした。 3か月ほど前に発売されたばかりの本で、著書の汐街コナさんが自身で体験したプチ依存の経験や依存を体験した人たち、…

お酒もクスリも同じこと『田代まさし』がNHKで薬物依存症を語る

昨日放送のNHK【バリバラ】に出演した田代まさしさん。 2回に渡り薬物依存症のことを語りました。 www6.nhk.or.jp 残念ながら、第1回目の放送を見逃してしまいました。 第2回目の放送は録画していたのでまとめます。 田代まさしさんが刑務所の中で思ったこと…

イチロー選手が現役引退。たくさんの感動をありがとう!

今週のお題「卒業」 昨日、2019年3月21日 私の結婚記念日にイチロー選手が現役引退を表明しました。 もう本当に残念で仕方がありません。 私の好きなスポーツ選手は2人。イチロー選手と中田英寿選手です。 いや、他にも好きな選手はいますがものすごく好きな…

お酒から卒業した大スターの言葉

今週のお題「卒業」 今日、たまたまこんな記事を見かけました。 headlines.yahoo.co.jp 私はこの方たちをあまりよく知りません。 少し年上の方たちならば知る人ぞ知るバンドのギタリストなんですね。 私は特にロックに疎いので存じ上げません(-_-;) とにかく…

【断酒23日目】フェスに言ったら飲酒欲求がやって来た

今日はタイムスリップ記事です。 断酒20日もすると、お酒のことが気にならないようで 離脱症状(禁断症状)も落ち着いてきて気にならなくなっているせいか、北海道胆振東部地震の影響なのか、日記をほとんど書かなくなったようです。 では、断酒23日目の日記に…

西川貴教さん、良いこと言った!依存症ならやっぱ筋トレでしょ!

また芸能界に薬物使用のニュースが飛び込みましたね。。。 3月12日にコカイン使用で逮捕されたピエール瀧さん。 ものすごく反響があるようでネットでも常に上位のニュースになっています。 そんな中、こんな記事を目にしました! netallica.yahoo.co.jp 歌…

【断酒10日目】大量の汗は地球温暖化ではなくお酒のせいだったとは気付かなかった

お酒をやめて10日目まで来ました。今日も断酒10日目の日記にタイムスリップです。 2018年9月4日(火) 断酒10日目 私はほとんど大きな変化はない。 そういえば頭痛もしなくなったし、睡眠も落ち着いたような感じがする。 夫はまだ痒みがある。まだまだ体が痒…

【断酒9日目】こんなにお金が貯まるのかと衝撃を受けた

今日もタイムスリップ記事となります。 昨日の記事から日付が飛んで9日目になっています。 この辺りからあまりお酒を意識しなくなってきているのか、身体の変化が感じられないのか日記に書き留める日が少なくなっています。 今日は9日目の日記にタイムスリッ…

お酒をやめたい人、ぜひ参考にして欲しい!やめる前に見て欲しいもの。

断酒のきっかけの積み重なり。禁酒の繰り返しをする日々。 それでも私はやめる決意が出来ずにいました。 お酒に未練タラタラで、「やめたらお酒を飲む楽しみがなくなってしまう」 そう心のどこかで思っていました。 ですが、次々に起こる小さなきっかけの度…

断酒のきっかけ③ 山口達也の飲酒事件で人生崩壊を踏み止まった。

あれは2018年4月末頃のこと。 元TOKIOのメンバー山口達也さんが、飲酒による強制わいせつ事件で逮捕されたときでした。 テレビのワイドショーは、山口達也さんの事件一色でした。 事件当時は、被害者とのやり取りやTOKIOのこれからのことが報道されていまし…

断酒のきっかけ② ストロングゼロが危険だと思った

断酒を決める前、何度か禁酒し、断念して禁酒して…と繰り返していました。 何度かお酒をやめるのを繰り返しいるうちにお酒を飲む量が増えていきました。 お金がかかって仕方がない。お付き合いもあるから外に飲みに行くことも多く、週に1度は夫婦で飲みに行…

断酒のきっかけ① 肺炎と喘息の発症

断酒する前は、禁酒と飲酒を何度も繰り返していました。 そのうちに、「もう嫌だ!うんざりだ!」とやめることになったのですが 断酒を始める前、小さな出来事が重なったのも引き金となりました。 その1つが、人生初めての肺炎と喘息の同時発症でした。 昨日…

断酒で心が折れても、またやり直しましょう。

私はTwitterの断酒専用アカウントを作り お酒をやめようと頑張ってる人達に応援され励まされ、時に応援をしています。 断酒専用アカウントは @alchaos2 です。 Twitterで時々、断酒を途中で断念する方を目にします。 飲んだ後に後悔してまた頑張る方もいれ…

断酒のモチベーションを上げるアプリ“ケチ恥”がおススメ!

依存症克服チャレンジ・節約アプリのご紹介。 お酒・たばこ・ギャンブル・ダイエット・貯金に役立つアプリのご紹介です。

お酒に溺れた日々を振り返り、落ち込むこともある

ブログの更新がなかなかできずにいます。書くペースが遅くなってきています。 それは何故かと言うと、 私の辛かった過去・情けない過去・お酒に溺れていたことを思いだし、洗い出し、立ち止まって振り返る。 この作業がとても辛いからです。 文章にしてここ…

アルコールに洗脳されているから飲む言い訳を考える

たまにお酒を飲むだけで、お酒をコントロールできる方は除いて 毎日飲む、飲まなきゃ1日が終わらない“アルコール依存症”の皆さん。 お酒がやめられないですよね? 私もそうでした。 今日は絶対に飲まない!と心に誓っても、夕方になるにつれ飲みたくなる。 …

アルコール依存症の症状とは?私が思うアルコール依存症

お酒をやめたいのにやめられない。 だけど私はアルコール依存症・アルコール中毒ではない! そう思っていませんか? 私はアルコール依存症じゃないし、中毒ではない。 ただ好きなだけ。ビールがめちゃくちゃ好きなだけ。そう思っていました。 今は自分がアル…

もしかしてアルコール依存症?私がお酒をやめることにした理由

365日欠かさず飲んでいたお酒を何故やめようと思ったのか。 私の飲みっぷりを知っている人は必ずと言っていいほど私にこの様に尋ねます。 『何やらかしたの!?なんかやっちゃったの?』 そうなりますよね。。。 私も、お酒が大好きで毎日飲んでいた人が突然…